月子中心,母婴会所

  坐月子在中国的讲究还是比多的，我们可以看出坐月子讲究一下还是对身体好的，有些朋友不重视坐月子，之后落下了病根，所以坐月子的饮食和作息对身体影响很大，今天一起和四平母婴会所小编关注坐月子吃南瓜有什么功效？
  1、南瓜汤
  材料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。
  做法：
  （1）将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。
  （2）炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。
  （3）然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹末和鲜乳酪的泡沫，使其漂浮汤上即可。可以使的产妇大便通畅，肌肤丰美，尤其对年轻的妈妈，有美容作用。
  2、绿豆南瓜汤
  绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。对在的产妇有清热解暑、利尿通淋的功能，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏日糖尿病人的理想饮料。
  3、南瓜仙人掌汤
  南瓜、仙人掌各250克，食盐、味精适量。将南瓜洗净切丁，仙人掌去皮后切丁，用旺火将清水适量烧沸后，放入仙人掌和南瓜煮汤，待熟后用适量盐和味精调味，饮汤食南瓜和仙人掌。早晚各1次，连食1个月，产妇在坐月子期间食用可降糖降脂，适用于糖尿病、高脂血症的食疗。
  以上就是四平母婴会所小编给大家分享的关于坐月子吃南瓜的功效和做法介绍，我们可以看出南瓜汤可以使的产妇大便通畅，肌肤丰美，尤其对年轻的妈妈，有美容作用。所以正在做月子的朋友可以吃一下哦！