月子中心,母婴会所

  众所周知，坐月子期间要多吃些水果，多补充一些营养，增强体质，可是月子期并不是什么水果都可以吃，所以坐月子期间能不能吃椰子呢？在吃椰子时，有什么要注意的地方吗？下面由四平月子餐小编为您简单介绍下吧！

  1、椰子汁富含大量的含萄糖、果糖等较高的糖分，宫主建议患有糖尿病的妈妈不要吃。除此之外如果妈妈的脾胃虚弱、腹痛腹泻等症状也最好不要吃。

  2、睡眠质量差，喜欢吃高热量的煎炸食物，比较容易发脾气、经常口干舌燥的妈妈，宫主建议慎吃或不要吃。

  3、喜欢喝椰子汁的妈妈可以挑选外表为青绿色的椰子，口感会更清甜可口。如果喜欢吃果肉的妈妈，建议选择外表为黄色的椰子。

  4、新鲜优质的的椰子，摇起来不会有水声，外皮是完整的，轻轻按压并不是软绵绵的，闻起来有清淡的果香味。

  以上就是月子期吃椰子的注意事项，还有哪些相关问题呢？快来咨询四平月子餐小编为您简单介绍下吧！