月子中心,母婴会所

  对于很多朋友来说，一个怀孕的阶段是非常容易胖的，因为为了宝贝的健康，自己也会补充一些营养的东西，同时因为怀孕的关系，在运动方面减少，所以是非常容易肥胖的。所以月子当中减肥是很长朋友想要达到的，和四平母婴护理小编了解坐月子减肥误区！
  误区1：减肥急于求成
  从中医角度上说，产后出血容易导致气虚和气血不足，此时最需要调养身体、补充营养，绝对不可以不顾及身体，强行减肥。
  误区2、用减肥药减肥茶
  减肥药主要通过减少人体营养吸收增加排泄量，达到减肥目的。同时，减肥药还会影响人体的正常代谢。哺乳期妇女若服用减肥药，大部分药物会从乳汁排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。
  误区3：产后立即运动减肥
  产后立即做剧烈运动减肥，四平母婴护理小编了解到很可能导致身体子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4~6周后才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期，剖宫产后短时间内做产后运动情况会更加危险。
  误区4：贫血还坚持瘦身
  生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢，如果此时急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，很容易加重贫血的症状。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
  以上就是四平母婴护理小编给大家分享的关于坐月子减肥误区，这些大家要多多注意了，比如减肥急于求成、用减肥药减肥茶、产后立即运动减肥和贫血还坚持瘦身等等，这些都是非常需要注意的哦，不要盲目的未来身材而损害了健康哦！