月子中心,母婴会所

　　经历过生产之后的新妈妈们，可以说身体也是极其虚弱的。因为再生产过程中为了宝宝能顺利的诞生很多妈妈都要拼进全身气力去使劲才能保证宝宝们顺利的诞生。因此，对于生产之后的新妈妈们来说，休养身体是必要的，但是饮食调理也是很重要的哦！因为，不好的饮食习惯不仅会影响到新妈妈的身体健康对宝宝的健康也会造成很大的影响。那么，在新妈妈的产后饮食中都有哪些禁忌是您所不知道的呢？本期就由四平母婴会所小编带您一同了解一下吧～

　　1、产后不宜吸烟喝酒。烟酒都是刺激性很强的东西，不仅会使乳汁减少，还因烟中的尼古丁等多种有毒物质侵入乳汁中，使吃了乳汁的婴儿，生长发育会受到影响。

　　2、禁食滋补食物。滋补过量易患肥胖症并引发多种疾病。还会因乳汁中脂肪含量多导致婴儿肥胖或腹泻。

　　3、禁食生冷食物。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉食品。生冷伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，引起产后腹痛等诸多疾病。而像冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物都容易损伤脾胃不利于恶露排出。

　　以上是由四平母婴会所小编带您一同了解的产后饮食禁忌。而通过上述的内容我们知道了，产后的饮食禁忌都有哪些。也因此为保证我们产妇的身体能更好的恢复及不影响宝宝的健康成长，这些饮食禁忌也是我们家属们都需要了解的哦～