月子中心,母婴会所

  其实大家多少都了解分娩是需要体力的，因为整个过程时间可能比较久。那么对于准备临产时，我们是需要增加能量的食物，到底我们需要准备哪些食物呢？具体的一起和四平做月子小编了解一下吧！
  一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时，分娩时子宫每分钟收缩3~5次，这个过程相当于跑完1万米所消耗的能量，所以必须在分娩过程中适时给予补充。
  在临近预产期几天，可以提前准备好这些食物：
  1、高营养和高热量的食物
  这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
  2、半流质软食
  分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
  3、巧克力
  为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
  4、促进分娩的食物
  进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
  以上就是四平做月子小编给大家分享大观园准备临产时增加能量的食物介绍， 我们可以看出主要有、高营养和高热量的食物、半流质软食、巧克力和促进分娩的食物等等，大家需要根据自己的情况做相关的调整哦！毕竟每个朋友的体制是不同的哦！