月子中心,母婴会所

  每个女生产后都想要，坐月子的原因就是要恢复自己的身体，那么在坐月子的这段时间，饮食的问题就显的非常重要了，比如我们的一日三餐都是必不可少的，更别说在坐月子的妈妈们了，她们更需要非常注意自己的饮食。但是很多人妈妈们还是不知道在坐月子的时候能吃什么东西，今天四平月子餐小编分享坐月子不能吃的东西，一起了解一下吧！
  1.辛辣刺激性食物不管是剖腹产还是顺产，都免不了会产生伤口，如果食用辛辣刺激的食物，就可能会影响伤口的恢复。而且，刚生完孩子的产妇气血虚弱，辛辣刺激的食物，很可能会加重这个问题。同时，刺激性的食物也会对妈妈们的肠胃产生不良影响，可能引起便秘，还可能导致脾胃消化功能出现障碍，不利于恶露的排出，甚至会落下月子病。
  2.生冷食物很多宝妈的时候天气太热，就会想吃点生冷的东西。但是，生冷的食物对在坐月子的妈妈的身体是非常不利的，尤其是子宫，严重的话甚至会造成宫寒，还会影响恶露的排出。另外，四平月子餐小编提示一些寒性的食物也该被列入黑名单，比如螃蟹等海鲜。
  3.忌大补产后坐月子不宜大补，尤其是产后坐月子的前两周，因为这个时间段恶露未净，所以不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内多余的水分上。而且在坐月子要以平补为主，一些脂肪含量较高的补汤不要多喝，因为新生儿的消化功能还不完备，如果奶水中脂肪含量过高，很容易易导致宝宝拉肚子。
  四平月子餐小编认为对一个产后的妈妈是非常重要的，如果月子没做好，一些小毛病就会跟随到来，而且会有落下很多病根，但是你月子坐好了，身体还会变的更好，所以说每位妈妈们应该认真对待坐月子这份事情，因为它是件很重要的事情，恢复好身体，宝宝还等着你呢，赶紧恢复好身体，才能更好的照顾宝宝。