月子中心,母婴会所

  我们都知道，宝宝的睡眠非常重要，尤其是新生婴儿，一天要睡18小时以上，基本上除了吃奶时醒着，其余时间都在睡觉。按理说，宝宝大多时候都在睡觉，护理起来应该是比较轻松的。想让宝宝可以早日睡整觉，跟宝妈哄娃睡觉的习惯有关，四平母婴护理小编提醒搁各位宝妈养成以下四个好习惯，宝宝睡整觉不用愁。

  1） 宝宝熟睡不打扰
  宝宝出生之后，妈妈就变成“二十四小时全天候”一切为了娃模式，而且宝宝的睡眠关系到成长发育，宝妈总是会比较紧张的。
  有的宝妈“照本宣科”，看见有人说，白天睡觉几个小时，晚上睡觉几个小时，就严格地按照这个睡眠时间要求娃，如果娃睡的时间长了，就会试图叫醒宝宝。
  或者因为担心宝宝睡太久会饿，宝宝要换尿不湿等原因，将熟睡的宝宝弄醒。
  这种做法干扰了宝宝睡眠，可能导致宝宝养成习惯性的不良习惯，影响宝宝睡整觉的进程。
  想让宝宝早日睡整觉的宝妈，一定要管住自己的过度关心，宝宝睡觉的时候不要去打扰。
  2） 哄睡秘诀“多哄少抱”
  宝宝夜间睡醒，可能会哼哼唧唧的，宝妈不要急着去喂奶哄睡，可以尝试轻轻拍一拍宝宝，让宝宝继续入睡。
  如果一段时间之后，宝宝还是无法入睡，宝妈再抱起来哄睡，要做到“多哄少抱”，这样娃更容易早日睡整觉。
  3） 白天带娃玩，晚上少哭闹
  想让宝宝晚上可以一觉睡到天大亮，宝妈可以在白天的时候，根据宝宝的情况，带着宝宝多玩耍，适当的运动，有助于宝宝的感知觉发育，还有助于宝宝的夜间睡眠。
  4） 提升宝宝安全感，哄睡更轻松
  想让宝宝早日睡整觉，宝妈需要给宝宝足够的安全感，这样夜间睡眠，即使是中途醒来，也能很快继续睡，最好给宝宝建立睡前的仪式感。
  可以在入睡前，给宝宝喂奶、换尿不湿、灯光调暗，让宝宝形成一个习惯，知道这一系列的动作之后，就是要睡觉了，养成好习惯，宝宝哄睡自然更容易。

  习惯抱着睡的宝宝，除了平时要多安抚以外，还可以在睡前将他包裹在抱被里，或在背后放一条大毛巾。放下宝宝时，连同被子或毛巾一起放下，不至于让宝宝的体感相差太远而醒来。四平母婴护理小编觉得宝宝刚入睡处于浅睡眠时，放下容易醒，可以在他睡着约20分钟进入深睡眠后，再轻轻放下来。注意动作幅度要小，把宝宝各身体部位由下到上一点一点放下，最后扶住宝宝头，把手抽离。