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您当前的位置:首页>新闻中心>宝妈们是不是对产后饮食特别感兴趣呢?让我们来了解一下吧!
  很多孕妈宝妈是不是对于这个产后到底吃什么,哪些不能吃的禁忌的特别关注呢!那么接下来就和四平月子中心哪家好小编一起来了解一下吧!
  1.过于寒凉、生冷的食物
  产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料或凉菜等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
  2.过于辛辣、刺激性强的食物
  食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
  3.酸涩收敛食物
  孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
  4.过咸食物
  过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。
  5.过硬、不易消化的食物
  产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
  以上就是四平月子中心哪家好小编为大家总结的产后禁忌饮食,它包括寒凉、生冷的食物、过于辛辣、刺激性强的食物、酸涩收敛食物、过咸食物、过硬、不易消化的食物,一定要多加注意。相信孕妈宝妈们看完一定有所了解了吧。

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