月子中心,母婴会所

  很多孕妈宝妈是不是对于这个产后到底吃什么，哪些不能吃的禁忌的特别关注呢！那么接下来就和四平月子中心哪家好小编一起来了解一下吧！
  1.过于寒凉、生冷的食物
  产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料或凉菜等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
  2.过于辛辣、刺激性强的食物
  食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
  3.酸涩收敛食物
  孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
  4.过咸食物
  过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
  5.过硬、不易消化的食物
  产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
  以上就是四平月子中心哪家好小编为大家总结的产后禁忌饮食，它包括寒凉、生冷的食物、过于辛辣、刺激性强的食物、酸涩收敛食物、过咸食物、过硬、不易消化的食物，一定要多加注意。相信孕妈宝妈们看完一定有所了解了吧。