月子中心,母婴会所

  每一位新手爸妈都希望宝宝能一哄就睡，一觉睡到天亮。但其实并不是所有的孩子都是乖乖睡觉的天使宝宝。自从有了娃，很多爸爸妈妈一觉睡到自然醒的好日子也到头了，只剩下挂在脸上的重重的黑眼圈。宝宝整夜闹，妈妈很苦恼。怎么办才好？四平产后护理小编有妙招！为大家整理了哄宝宝睡整觉的8个小妙招，大家快来看看吧！

  一、睡前一顿要吃饱
  睡前夜奶可适当增加5-10毫升，宝宝只有吃饱了，才能睡得舒服安稳。比白天的奶量每顿酌量增加5-10ml.
  二、下午6点后不睡黄昏觉
  白天规律作息，在让宝宝在下午6点到7点间大运动锻炼，7点后洗澡，抚触，哄睡做好睡前准备。不睡黄昏觉，晚上八睡早。
  三、宝宝半夜醒来不交流
  宝宝半夜醒来，不与他说话，动作要轻，将他侧睡，抱紧双臂轻轻拍，由快到慢，惊跳反应能抚慰。不开大灯开小灯。
  四、竖拍嗝横轻放
  宝宝夜奶不要慌，立马泡奶竖抱拍。宝宝很快被安抚，平静后横抱轻放，百试百灵！
  五、夜醒接觉嘘！飞机抱！
  拍完嗝直接放下，如果宝宝落地醒，侧过宝宝手脚裹紧，发出嘘——嘘声，不要抱起走动，可飞机式环抱，让宝宝速度接觉。
  飞机抱也叫做肠痉挛抱法，是一种颇为有效缓解胀气哭闹的安抚技巧。把宝宝的身体搭在一侧小臂上，头面朝外，靠在肘弯附近，两腿悬挂在手边。紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。
  六、早起时间要固定
  放任宝宝睡懒觉，会延后一天的作息。理想的起床时间7-8点。如果宝宝前夜晚睡，第二天也应该及时叫醒。天睡觉开窗帘，让宝宝分辨白天黑夜。
  七、自制防惊跳襁褓
  小月龄宝宝容易有惊跳反应，加上肠绞痛，容易夜醒。这阶段可自制防惊跳襁褓，让宝宝上半身裹紧，模仿在妈妈子宫的安全感，亲测有效，一觉可睡5小时。
  八、尿布干燥温度不燥
  及时查看尿不湿，换了干爽更舒服，避免红屁屁，破皮的哭闹。判断宝宝温度摸后颈，热了容易起疹子，越哭越热恶循环。

  总体来说，宝宝睡整觉并没有想象中难！只需在合适的时间，用正确的方法，就能帮助宝宝实现睡整觉。在此之前，四平产后护理小编建议大家还要观察宝宝习性和喜好，帮助他建立好作息规律，这样你也会很快拥有一个天使宝宝哦。