月子中心,母婴会所

  在现在的坐月子当中，很多朋友都是比较重视的，但是有些错误的坐月子的方式，也会影响我们的健康的。同时在月子当中很多产妇也会遇到各种的小困扰的，今天四平月子会所小编分享关于坐月子头痛怎么办，一起了解一下吧！

  1、饮用绿茶

  绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

  2、静心冥想

  使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  3、头缠毛巾

  看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，四平月子会所小编提示可以使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

  4、冰袋冷敷

  将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

  5、躺下来休息一会儿

  如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

  6、按摩头部

  对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  以上就是四平月子会所小编给大家分享的关于坐月子头痛怎么办的相关介绍，我们可以看到可以适当饮用绿茶、静心冥想、头缠毛巾、冰袋冷敷、躺下来休息一会儿和按摩头部等等，这些方法可以根据咱们产妇的情况适当的选择哦！