月子中心,母婴会所

      坐月子不能洗头洗澡、不能运动、不能吹风喝凉水？关于这样的“传统坐月子禁忌”你一定听到过不少，这些传统坐月子禁忌真的科学吗？今天四平母婴护理小编就带你一起来探寻坐月子的科学真相。
  １、坐月子不能洗头洗澡？
  月子里代谢旺盛，会更容易出汗，医学上称之为“褥汗”。这种情况下飞尘、细菌更容易黏在身上，不仅使产妇产生不适感，也增加了产妇和宝宝感染的机会。如今生活条件比以前大大提高，不会产生用水感染问题，所以产妇要保持洗澡频率，注意身体清洁。
  ２、坐月子＝躺着不动？
  虽然生孩子耗费了产妇大量的体力，但下床活动不是禁忌。相反地，不活动对产妇才危险。女性在孕期和产褥早期，各种凝血因子增加，血液处于高凝状态，容易发生血栓。如果孕妇和产妇长时间卧床不运动，会大大增加下肢静脉血栓的风险。而产妇适度运动能促进恶露排出和骨关节、韧带、盆底肌的恢复。
  ３、坐月子不能吹风？
  虽然产妇分娩后身体比较虚弱，但并不意味着要把自己“捂”得严严实实的。长期不通风，房间空气中的细菌密度增加，对宝宝和产妇都不好。所以，产妇的房间更要注意清洁卫生和开窗通风。夏天空调和风扇都可以用，室温调节在25℃左右的舒适温度即可。
  ４、坐月子不能吃水果喝凉水？
  分娩后孕妈处于身体恢复期，基本上所有的水果都可以吃，适当吃水果不仅可以补充维生素和纤维素，还有助于身体的康复。坐月子期间的饮食，对于生冷食物其实没有太大的忌讳，只要保证干净新鲜就可以了。
  以上就是四平母婴护理小编总结出的传统坐月子禁忌背后的科学真相，希望孕妈妈们都做好功课，科学坐月子，才能更好的照顾自己和宝宝。