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您当前的位置:首页>新闻中心> 在夏天各位宝妈坐月子的时候都与哪些注意的事项呢?


  坐月子不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。接下来四平做月子小编带着大家了解一下夏天坐月子都有哪些注意事项呢?
  1、夏天天气炎热,可使用风扇或手摇扇,从而避免身体过热长痱子。必要时可开空调,给产后产妇一个舒适的环境,但不可直接对着产后产妇吹,室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生,所以空调网要定期清洗,保持干净。
  2、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。为防止洗头洗澡时受凉感冒,洗完头最好赶快在房间内擦干、吹干,不可吹凉风。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,如果不想淋浴也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
  3、室内注意通风换气?夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开?
  4、注意避免房事。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
  5、减少探望。夏天坐月子要注意室内环境,应减少亲友探访,避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,影响产妇和新生儿的健康。
  6、保证充足睡眠。产妇在月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息,可在白天宝宝睡觉时进行休息。
  新妈妈产后饮食以精、杂、稀、软为主要原则。不宜过多过量,遵循品种多样化,适当多喝汤、牛奶、粥,饭要煮得软一点,少吃油炸的......以上就是四平做月子小编分享啦!



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