对于女性来说，产后坐月子的阶段还是非常重要的，那么这个时候女性在坐月子的时候还是要注意很多内容的。那么在生活方面，和四平月子会所小编了解坐月子生活有哪些注意事项！一起了解一下吧！
1、杜绝性生活女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
2、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持清洁卫生从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
4、休息要充足。休息是坐月子的头等大事。四平月子会所小编提示产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
5、饮食要营养均衡产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
6、好的心情更利于恢复产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
坐月子饮食推荐：
黑芝麻豆浆米糊
【原料】：黑豆、红豆、黑芝麻、小米、红糖
【做法】：黑豆、红豆合并豆浆机量杯的2/3杯量，小米半杯，凉水泡发过夜；一把黑芝麻也用凉水泡发过夜；将泡好的黑豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机，煮开即可。如果没有豆浆机，可用搅拌机将上述材料打碎后直接倒入锅内煮开后再熬10-15分钟即可。红糖佐食。
【功效】：发奶、补血、固肾、补充蛋白质、利尿、发奶.
生活里面的禁忌是不少的，建议选择月子中心坐月子会更好，可以享受优质服务，使整一个产后生活没有任何的后顾之忧。
以上就是
四平月子会所小编给大家分享的关于坐月子有哪些注意事项的相关介绍，我们可以看出休息要充足、保持清洁卫生从产后的第二天起、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况等等，这些细节都是需要大家多多了解的哦！
