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您当前的位置:首页>新闻中心>这三个产后谣言害人不浅!一定要注意
     在产后,阴道、子宫、卵巢等生殖系统,以及身体其他部位的修复,都是一个自然而然发生的过程。只要在产后养成良好的饮食和生活习惯,在产后1-3个月以内能自行恢复一些,顺产三天以后,剖腹产两周以后,产妇应当进行一些力所能及的产后锻炼。四平做月子哪家好小编告诉你产后有哪些谣言?  
  1、产后节食可以健康瘦身
  产后42天内,产妇不能盲目节食减肥。生完bb后,妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症,所以通过节食来减肥是不可取的。
  2、减肥餐=低卡路里餐
  许多产妇在为自己制定“瘦身餐”的时候,往往根据卡路里来计算,觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果,肉类、奶制品卡路里高就不敢食用,这种想法真是不靠谱。 产后的饮食应该全面而合理。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类,是出于身体吸收的考虑,到了第3周,等身体适应,可以适当吃些。产妇不能挑食偏食,膳食应该做到干稀搭配、荤素结合,少吃煎、炸等不易消化的食物。
  3、产后过段时间吃减肥药
  如果新妈们还在哺乳期,无论过多久,就不应该吃减肥药。妈妈们在哺乳期服用减肥药,药物会随着乳汁排出,直接到达婴儿体内。新生宝宝的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,会造成肝功能异常。 另外,减肥药也不利于产妇身体的正常代谢。减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,但是新陈代谢系统容易遭到紊乱,影响健康。
  许多妈妈对如何做月子完全不懂,家里老人也不会正确指导,以为坐月子就是好好坐着,不吹风,不洗头,以为产后修复就是减减肥,对盆底肌修复更是没听说过。殊不知这样的“误解”会给生活留下隐患。以上就是四平做月子哪家好小编的分享啦!

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