月子中心,母婴会所

     在产后，阴道、子宫、卵巢等生殖系统，以及身体其他部位的修复，都是一个自然而然发生的过程。只要在产后养成良好的饮食和生活习惯，在产后1-3个月以内能自行恢复一些，顺产三天以后，剖腹产两周以后，产妇应当进行一些力所能及的产后锻炼。四平做月子哪家好小编告诉你产后有哪些谣言？  
  １、产后节食可以健康瘦身
  产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完bb后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减肥是不可取的。
  ２、减肥餐=低卡路里餐
  许多产妇在为自己制定“瘦身餐”的时候，往往根据卡路里来计算，觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果，肉类、奶制品卡路里高就不敢食用，这种想法真是不靠谱。 产后的饮食应该全面而合理。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类，是出于身体吸收的考虑，到了第3周，等身体适应，可以适当吃些。产妇不能挑食偏食，膳食应该做到干稀搭配、荤素结合，少吃煎、炸等不易消化的食物。
  ３、产后过段时间吃减肥药
  如果新妈们还在哺乳期，无论过多久，就不应该吃减肥药。妈妈们在哺乳期服用减肥药，药物会随着乳汁排出，直接到达婴儿体内。新生宝宝的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，会造成肝功能异常。 另外，减肥药也不利于产妇身体的正常代谢。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，但是新陈代谢系统容易遭到紊乱，影响健康。
  许多妈妈对如何做月子完全不懂，家里老人也不会正确指导，以为坐月子就是好好坐着，不吹风，不洗头，以为产后修复就是减减肥，对盆底肌修复更是没听说过。殊不知这样的“误解”会给生活留下隐患。以上就是四平做月子哪家好小编的分享啦！