月子中心,母婴会所

  众所周知孕早期是整个孕期最需要注意的阶段，因为在早期阶段胎儿还没有成型，所以需要补充大量的营养。但是很多准妈妈在孕早期的时候常常会忽略营养的补充或者盲目的吃一些所谓高营养成分的保健品，是千万不可的。今天就让四平母婴护理小编带您了解一下孕早期饮食的注意事项吧！
  １、易导致宫缩或流产的食品：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕，以上食品建议在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的；除此之外，人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用；
  ２、孕早期时前三个月应继续补充叶酸，如果要补充维生素保证宝宝营养，可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉，但切记不要同时食用这两样，以免维生素过多，反而对宝宝有影响；
  ３、维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量；
  ４、任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响。
  以上就是四平母婴护理小编为准妈妈们总结的关于孕早期饮食的注意事项，希望准妈妈们千万不要尝试不当的方法，都能使用科学方法补充营养，这样对身体和胎儿都是有好处的。好啦，本期内容到这里就结束啦，建议准妈妈、准爸爸们收藏本篇文章哦～