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您当前的位置:首页>新闻中心>西瓜是凉性的,四平做月子分享关于坐月子能够吃西瓜吗?
  在月子期间我们都知道要注意饮食,但是有些东西不能吃,有的东西是可以吃的,那么对于西瓜来说, 相信很多朋友都会在月子期间想要吃的,但是西瓜属于凉性的水果可以吃吗?一起和四平做月子小编了解一下吧!
  一般建议产褥期饮食应均衡膳食、食物多样、充足但不过量。但是在我国一些地区的民间流传着“坐月子”时要禁食水果和蔬菜的传统。其实,“坐月子”不吃蔬菜和水果的习俗是很不利于健康的。
  在产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果,而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后,月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的,但需要注意西瓜的食用方法,否则容易导致宝宝腹泻,而且还会伤害到乳妈妈的身体。而西瓜又是一种营养丰富的水果,哺乳期是可以吃西瓜的,但要掌握吃的方法,最好是根据宝宝肠胃情况决定哺乳期是否可以吃西瓜。
  的妈妈们在选择水果时要特别讲究,中医特别强调“对症下药”,我们在选择水果时也要根据自身体质。我们知道,水果自带寒、凉、温、热四种属性,人体也有寒、热、中性属性。
  不要吃凉性水果、蔬菜(比如西瓜、梨、黄瓜等);不吃冰箱内的水果,要吃的水果最好常温,不放到冰箱里;不适合在餐前吃水果,可以吃完饭后再吃,这样的吃法不但有利于消化,而且还能拿来当小零食吃。
  坐月子如何吃水果?坐月子吃水果有哪些注意事项?
  四平做月子小编再次强调,不管怎么坐月子,妈妈们要有信心,不要慌,不要怕,产褥期不是废人,不是只能一直躺着,不是不能碰水,不是不能抱宝宝,只是特殊时期,需要比正常人多一些休息,不要太劳累就好。
  产后毕竟肠胃弱,吃水果要适可而止,不可将水果当饭吃,也不要太迷恋一种水果,要多尝试不同水果种类。天冷了,如果真怕吃凉的东西,建议可以把水果撒入温热的燕麦粥中。这要比你直接烫熟保留了更多的营养,而你吃起来也是胃暖暖的。
  坐月子时不要受风,不要吹冷风空调。假如觉得冷,必须不必冼头。实际上,不仅温度要热,周边还要热。洗好头皮以后,挥发很明显,这一当时略微冷一些,就将会导致受凉,十分灵敏。觉得天气温暖的当时再冼头。
  四平做月子小编提示不仅能吃西瓜,还有许多水果是可以吃的。但是如果是体质较虚弱的妈妈,最好在坐月子吃水果前先进行加热再食用,效果会更好哦。所以大家也是需要根据自己的身体情况选择适合的饮食哦,比如月子期间咱们还是谨慎一点为好,毕竟也是为了咱们的身体好。

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