月子中心,母婴会所

  在月子期间我们都知道要注意饮食，但是有些东西不能吃，有的东西是可以吃的，那么对于西瓜来说， 相信很多朋友都会在月子期间想要吃的，但是西瓜属于凉性的水果可以吃吗？一起和四平做月子小编了解一下吧！
  一般建议产褥期饮食应均衡膳食、食物多样、充足但不过量。但是在我国一些地区的民间流传着“坐月子”时要禁食水果和蔬菜的传统。其实,“坐月子”不吃蔬菜和水果的习俗是很不利于健康的。
  在产后一周内，新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果，而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后，月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否则容易导致宝宝腹泻，而且还会伤害到乳妈妈的身体。而西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，但要掌握吃的方法，最好是根据宝宝肠胃情况决定哺乳期是否可以吃西瓜。
  的妈妈们在选择水果时要特别讲究，中医特别强调“对症下药”，我们在选择水果时也要根据自身体质。我们知道，水果自带寒、凉、温、热四种属性，人体也有寒、热、中性属性。
  不要吃凉性水果、蔬菜（比如西瓜、梨、黄瓜等）；不吃冰箱内的水果，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里；不适合在餐前吃水果，可以吃完饭后再吃，这样的吃法不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。
  坐月子如何吃水果？坐月子吃水果有哪些注意事项？
  四平做月子小编再次强调，不管怎么坐月子，妈妈们要有信心，不要慌，不要怕，产褥期不是废人，不是只能一直躺着，不是不能碰水，不是不能抱宝宝，只是特殊时期，需要比正常人多一些休息，不要太劳累就好。
  产后毕竟肠胃弱，吃水果要适可而止，不可将水果当饭吃，也不要太迷恋一种水果，要多尝试不同水果种类。天冷了，如果真怕吃凉的东西，建议可以把水果撒入温热的燕麦粥中。这要比你直接烫熟保留了更多的营养，而你吃起来也是胃暖暖的。
  坐月子时不要受风，不要吹冷风空调。假如觉得冷，必须不必冼头。实际上，不仅温度要热，周边还要热。洗好头皮以后，挥发很明显，这一当时略微冷一些，就将会导致受凉，十分灵敏。觉得天气温暖的当时再冼头。
  四平做月子小编提示不仅能吃西瓜，还有许多水果是可以吃的。但是如果是体质较虚弱的妈妈，最好在坐月子吃水果前先进行加热再食用，效果会更好哦。所以大家也是需要根据自己的身体情况选择适合的饮食哦，比如月子期间咱们还是谨慎一点为好，毕竟也是为了咱们的身体好。