月子中心,母婴会所

  准妈妈在刚刚怀孕的时候，会有恶心呕吐的现象，食欲会下降，也不想吃东西，在这个时候只想吃点酸酸的水果，其实这是正常的现象，酸味食物能够刺激胃分泌胃液，增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强孕妇对食物的消化吸收，所以孕妇吃些酸的东西可以弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻，今天四平哪家的月子会所好小编就带着大家来了解一下为什么这么多的准妈妈喜欢吃酸的食物呢？
  准妈妈之所以爱吃酸性食物，是因为酸性食物能够刺激到胃酸的分泌，促进胃部的蠕动，提高消化酶的活性，有利于帮助食物进行消化和吸收。对于有孕吐反应的准妈妈来说，能够帮助她们在孕早期过得更舒服一点。
  而且酸性食物还能促进人体对钙质的吸收，为胎儿提供更多的钙质，同时减轻准妈妈因为怀孕而出现的骨骼负担。
  虽然酸性食物有这样的好处，但是还是有很多酸性食物是不适合准妈妈的。比如说山楂会对子宫产生很大的刺激，造成子宫收缩，甚至导致流产。腌制的酸菜或者其他腌制品，在生产过程中有可能产生亚硝酸盐，会对准妈妈和胎宝宝造成不可逆转的伤害。
  酸性食物吃不对，可是一件非常恐怖的事情。那么哪些酸性食物对准妈妈既没有害处，还不会伤害宝宝呢？
  1、新鲜水果
  葡萄、柠檬、草莓、橘子等都是酸性口味的水果，而且还蕴含丰富的维生素C，不仅能够增强准妈妈的身体免疫力，而且能让宝宝发育的更加健康。对于不喜欢吃水果的准妈妈来说，果汁也是不错的一种选择。
  2、酸奶
  酸奶的营养也是非常丰富的，而且是一种健康的酸性饮料，富含优质蛋白质和钙质，还能够满足准妈妈对酸性食物的要求。如果准妈妈对外面的酸奶品质不是十分信任的话，可以在家里自己制作，这样还能够自己决定口味。
  对于准妈妈来说，酸性食物虽然能够充分缓解孕期的妊娠反应，但是酸性食物的营养成分是不能够满足准妈妈孕期需要的。准妈妈还要注意服用妈妈粉或者维生素软糖来补充缺失的营养，同时这些还具有缓解妊娠反应的作用。
  以上就是四平哪家的月子会所好小编分享的关于为什么这么多的准妈妈喜欢吃酸的食物的小知识，怀孕2—3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收，还有助于铁的吸收。所以，孕妇多吃点酸是有好处的。