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您当前的位置:首页>新闻中心>四平产后护理关于坐月子喝汤的知识,坐月子喝什么汤?
  其实作为坐月子的朋友来说,都是需要吃一些营养的食物的。那么其中喝汤是比较重要的一件事情。那么都说喝汤比较好,那么到底坐月子喝什么汤?具体的一起和四平产后护理小编了解一下吧!
  1、枣杞姜鸡汤
  生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量。
  将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了。有补血的功效,适用于贫血的产妇。
  2、当归苁蓉羹
  当归身,肉苁蓉,冬葵菜,猪血,葱白,盐,麻油或花生油等各适量。
  将当归身,肉苁蓉,冬葵菜洗净,加适量的清水,小火煎煮,取汁去渣备用。将猪血煮熟,切成条,放在锅内加药汁,葱白,盐,麻油等调味就可以食用了。补血养血,润燥通便,用于便秘,产后乳汁不下等症的辅助治疗。
  3、黄芪炖鸡汤
  黄芪50克,枸杞15克,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。
  黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。四平产后护理小编了解到适用坐月子体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
  4、木耳红枣瘦肉汤
  木耳,红枣,瘦肉,盐各适量。
  瘦肉切片,木耳泡软后,红枣去核,并用水洗净,将全部材料放在煲内加适量的水煮开后,再改用小火煲两个小时,最后加盐调味即可出锅食用了。
  其实汤只是一种辅助作用,并不是说喝了汤就一定能催乳,产妇在的时候适当的运动,也是有催乳的作用,所以一定要饮食和运动结合起来,才是一个科学的方法,只有这样做,产妇的身体和宝宝的健康才有一个好的保障。
  以上就是四平产后护理小编给大家分享的关于坐月子喝汤的知识介绍,我们可以看出比较适合做月子的汤有枣杞姜鸡汤、当归苁蓉羹、黄芪炖鸡汤和木耳红枣瘦肉汤等等,大家可以根据身体的情况做相关的调理哦!

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