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您当前的位置:首页>新闻中心>如何进行科学的产后护理呢?点击了解一下吧~
  孕妇从胎儿及胎盘娩出后到全身各器官(除乳腺外)恢复至正常状态需要大约6周的时间,医学上将这段时间称为产褥期。传统的“坐月子”时间为1个月,科学的“坐月子”时间应该与产褥期一致,为 6 周,即 42 天。这个时期产妇会发生一系列生理心理变化,既要积极恢复健康的身体,还要应对新生儿的喂养和护理,因此四平坐月子小编提醒大家要掌握基本的产后保健常识,调整饮食和情绪,预防月子期间常见的疾病,尽早恢复健康状态。

  外阴的清洁护理
  住院期间,产妇的会阴部会有护士帮助清洁护理。出院后,自然分娩和剖宫产的产妇可以准备一个专用盆,每天用温开水冲洗外阴部1——2次。切莫让水进入阴道内部,禁止清洗阴道内部,以免感染。会阴切开术的产妇每天用0.05%聚维酮碘溶液擦洗外阴2——3次,直至会阴切口拆线。注意保持外阴部的清洁和干爽,每日检查切口有无红肿、硬结和分泌物,若有异常应及时就诊。
  子宫复旧和恶露的处理
  一般量多、有少量血块、颜色鲜红的恶露会持续3——4天,1周以后出血逐渐减少,颜色变淡,呈白色或黄白色,持续10天左右,再逐渐减少变稠,约3周干净。自然分娩后的产妇应尽早活动,促进子宫收缩和恶露排出;会阴切开术的产妇活动时要注意保护伤口;剖宫产后的产妇应按医嘱采取半卧位,并配合多翻身,避免恶露在宫腔内淤积,促进排出。若血性恶露持续时间延长、增多并有异味,说明可能有宫腔内残留、子宫收缩不良或感染,应及时就诊。
  恶露:生产后,子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露。正常恶露有血腥味,但无臭味。
  及时排便排尿
  自然分娩后,一般鼓励产妇4小时内应自行排尿一次,以免尿潴留和尿不尽引发尿路感染。若排尿困难,可以热水熏洗外阴,温开水冲洗诱导排尿,或者热敷下腹部,按摩膀胱,刺激膀胱肌收缩。也可以中医针刺关元、气海、三阴交、阴陵泉等相关穴位,对于会阴切开术的产妇,应避免刺激伤口。剖宫产后鼓励产妇6——8小时内自行排尿。若排尿困难可以在拔除尿管前夹闭导尿管4小时再开放,一般都能恢复排尿功能。产妇分娩后,因卧床休息时间较长,食物缺乏膳食纤维,肠蠕动减弱,使腹肌盆底肌张力降低,容易发生便秘。应鼓励产妇多吃蔬菜,及早下床活动。剖宫产产妇下床活动不便者,若便秘时间较长,可在医生指导下考虑使用缓泻剂。

  产后专业的盆底功能锻炼,又可以明显减少阴道松弛及盆腔器官脱垂甚至老年尿失禁的发生。由此可见,产后及时适量运动是多么重要!产后护理最为关键的一点就是要让产妇舒适。产妇是否舒适,是衡量产后护理是否合理最为重要的标准。因此,四平坐月子小编告诫那些死守产后“坐月子”陋习的人们,相信科学,杜绝愚昧,多听听专业产科医护人员的建议,让我们的产妇都能心情愉快,健健康康,平安度过产褥期,做个快乐的新妈妈!
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