月子中心,母婴会所

  其实大家都知道在孕期的饮食是非常重要的，那么如果是孕妇喜欢吃汤圆的话，孕妇吃汤圆的注意事项有哪些呢？具体的一起和四平月子会所小编了解一下吧！
  1、适量食用
  汤圆有一定的营养成分，热量也比较高，但是不能一次性吃太多，也不能天天吃汤圆，建议半个月或一个月吃一次，每次吃汤圆个数控制在5-7个。
  由于汤圆是黏米做的，吃多了不容易消化，所以有些孕妈说吃了汤圆，有打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等不适，这有可能是汤圆吃多了。
  2、不适合所有人群
  如果对花生、虾米、豆沙等过敏的孕妇，在吃汤圆的时候，一定要避免吃含有会导致自己过敏食材的汤圆。另外有痛风、糖尿病、胃食道反流等疾病的孕妈，建议少吃或不吃汤圆。
  3、不宜晚上进食
  有些孕妇晚上睡前突然饿了，想起冰箱有汤圆，于是便煮来吃，吃完晚上肚子胀气，不舒服睡不着。
  以上就是四平月子会所小编给大家分享的关于孕妇吃汤圆的注意事项介绍，我们可以看出为了避免这样的情况，建议妈妈们晚上睡前两小时不要吃汤圆等不容易消化的食物。另外孕妇要早睡早起哦！