月子中心,母婴会所

  大家都知道，孕妇处于孕期的时候是不可以随便服用药物的，所以生病就成为了一件非常麻烦且严重的事情。这个阶段，就是在考验孕妈妈们的抵抗力了，也就是我们常说的免疫力。那么孕妈妈们应该怎样增加抵抗力呢？今天就让四平母婴会所哪家好小编教你几招！
  １、添加适量维生素，增强免疫力
  除了蛋白质外，维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致准妈妈免疫功能的降低。
  三元的“爱力优”妈妈配方奶粉除了含有能够防止冬季上火的FOS+GOS+Polyfructose益生元组合外，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素，加之其对藻油DHA、ARA、胆碱、叶酸、牛黄酸等营养成分的合理添加，满足了准妈妈们对于多种营养素的基本需求，使其“免疫力防火墙”有了充足的原材料。
  ２、补充微量元素，保障免疫力
  钙、铜、铁、锌等微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺乏这些元素，不仅会抑制免疫机能的正常运转，机体感染流感的几率也会随之升高。
  在三元“爱力优”妈妈配方奶粉中，除来自三元自有奶源的优质原奶提供最优质的营养保障外，还对钙、铜、铁、锌、镁等微量元素进行了合理的添加。另外，ilactou营养系统益智营养因子中富含的乳铁蛋白可促进铁吸收；其促进吸收营养因子除合理调整钙磷比例外，还富含维生素D3、镁，能促进母体对钙质的吸收，保障了准妈妈们机体的免疫力，使她们对抗H1N1甲型流感的“防火墙”更加坚固。
  ３、运动+睡眠，提升免疫力
  对免疫系统来说，运动胜过所有的药物手段。试验表明，身体处于运动状态时，免疫细胞分泌干扰素的量比平时增加1倍以上。另有研究表明，适度运动可使人体免疫球蛋白提高14%。
  育婴专家提醒，准妈妈不适合做剧烈活动，可以选择散步、做孕妇操、游泳等较轻微的运动，每天坚持一小会儿，不仅免疫细胞数目会增加，免疫力增强，还有利于顺利分娩。
  除了做些简单的运动之外，准妈妈也要保证拥有充足的睡眠。如果睡眠不足，会使体内的T细胞和巨噬细胞数量减少，抵御流感病毒的能力随之降低，患病的几率必然增加。
  以上就是四平母婴会所哪家好小编为您总结的孕妈妈们增加提高免疫力的方法，您学会了吗？免疫力就是我们人体的城墙，抵抗着病毒的骚扰。但是对于孕妈妈来说，自身抵抗力不仅是要保护自己，还需要保护腹中的孩子，所以增强免疫力刻不容缓！