月子中心,母婴会所

  大家都知道，分娩对于准妈妈准爸爸们来说，就是头等大事。为了更好的迎接新生命的到来，孕妈妈们需要从饮食、起居、身体素质和胎教做好各方面的准备哦。那么你们都知道在分娩前我们需要做哪些准备吗？关于这个问题，今天就让四平诗安国际国际母婴会所小编来带各位了解一下吧！
  １、加强营养、合理膳食
  在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿。
  ２、按时体检
  孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。
  ３、生活起居
  孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。
  ４、孕28周以后,开始数胎动
  每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3～5次,12小时30～40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢,一般胎动消失比胎心音消失要早12～20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医。
  ５、和准爸爸一起做胎教
  每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快。
  ６、做孕妇体操
  定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操,训练腹直肌及盆底肌肉力量
  ７、准妈妈需要准备的物品
  孕期所有的检查化验单,母子保健手册、妊娠日记等; 分娩时穿的宽松的睡衣或t恤;干净内衣2～3套,乳罩2～3个,可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫,拖鞋1双;一个暖瓶,2个水杯,2个饭勺,2个微波炉专用碗,1个保温桶,牙膏牙刷,2个脸盆,卫生巾少许,多条毛巾; 吃的点心、巧克力、小零食,多瓶矿泉水,将红糖放在容器里蒸45分钟备用; 带上音乐播放器,可以播放一些你喜欢的音乐放松心情; 婴儿用品:2个小褂,包布、尿布,小被1～2床,洗发沐浴液、抚触油,围嘴、小毛巾、小饭勺。暖瓶、脸盆、痰盂(可自备)卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。
  以上就是四平诗安国际国际母婴会所小编为朋友们总结的在分娩之前需要做好的准备，您了解了吗？其实不只是孕妈妈，准爸爸和其他家人们也要为了迎接宝宝而做足准备哦！小编在这里提醒朋友们，分娩是大事，不过只要做好准备，万事俱全，就不用过于紧张啦！记得要提前雇佣月嫂或者联系专业的月子中心哦！