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您当前的位置:首页>新闻中心>对于孕期的妈妈来说,孕期补锌少不了,为什么呢?
  科学的生育,所以很多朋友孕期都是需要补充各种微量的元素的。那么对于锌来说,对于我们是非常重要的,对于孕期的妈妈来说,孕期补锌少不了,为什么呢?具体的一起和四平月子中心小编了解一下吧!
  缺锌的危害
  对孕妈妈来说,缺锌会降低身体的免疫力,还会造成味觉退化、食欲大减,加重妊娠反应。缺锌,尤其是在孕早期缺锌,还会影响到胚胎和胎儿的生长发育,增加畸形儿、低体重儿等出生率,还可能会引起流产、早产或过期妊娠的危险。
  如何补锌
  除非是缺锌非常严重,医生才会推荐用营养剂补充,大部分情况下,都会建议采用食补的方式。动物瘦肉和海产品中含锌量较高,孕妈妈们每周至少吃2~3次,此外,一些坚果和蔬果中也含有锌。
  含锌的食物
  1、海产品,如牡蛎、蛤蜊、紫菜、鱼等;
  2、坚果,如花生、核桃等;
  3、蔬果,苹果、黄豆、小米、白菜等;
  以上就是四平月子中心小编给大家分享的关于孕期补锌的相关介绍,我们可以看出缺锌的危害是对孕妈妈来说,缺锌会降低身体的免疫力,同时对对胎儿的发育也不会太好,之后就是我们可以看出补锌可以通过食补的方式,特别的可以遵医嘱进行药物辅助哦! 

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