月子中心,母婴会所

  宝妈在哺乳期的时候虽然是一个人在吃饭，但是宝宝需要通过宝妈的乳汁来吸收影响，所以宝妈吃什么食物直接会传递给宝宝，在饮食方面也需要忌讳一下，避免宝宝出现过敏不消化等现象，今天四平月子中心哪家好小编就来介绍一下宝妈准备母乳喂养的话应该注意不能食用什么食物呢？
  哺乳期不能吃的食物
  1、辛辣食品和咖啡因
  应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
  2、会抑制乳汁分泌的食物
  为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等，这些都是抑制乳汁分泌的食物。
  3、只含热量的食品
  在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
  4、药品和酒精
  药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养不能喝酒。
  5、香烟和烟草
  如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养期间妈妈需要戒烟。
  6、会导致过敏的食物
  母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。母乳喂养时一定要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。
  7、母鸡回奶产后哺乳妈妈慎吃
  产后妈妈吃鸡应吃公鸡，因为产后吃母鸡不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。
  哺乳期催奶食物
  哺乳期要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。而冰镇或凉性的水果要慎吃，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。
  母乳喂养对于宝宝具有非常重要的意义，选择母乳喂养的妈妈注意在促进乳汁分泌，让母乳更有营养的同时，还要关注哪些食物会通过母乳影响宝宝的健康。哺乳期的妈妈们需要格外的注意生活中的一些食物和和饮食习惯，因为母乳喂养的妈妈的饮食可能会影响到婴儿的健康成长。产后妈妈母乳喂养，要尽量避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。另外，对于营养价值高的老母鸡，哺乳期的妈妈们是不能吃的，因为会导致回奶。总之，哺乳期的饮食需要多加注意，宝宝才能健康成长。
  以上就是四平月子中心哪家好小编分享的关于宝妈准备母乳喂养的话应该注意不能食用什么食物的相关知识，哺乳期是宝宝成长的黄金时期，这个时候宝妈的饮食习惯直接影响着宝宝的身体健康，所以要格外的注意自己的饮食，保证自己营养的同时也要保证宝宝的营养摄入哦～