月子中心,母婴会所

  很多哺乳妈妈以为过了生产期甚至月子就以为安全了，饮食可以不注意了，但是事实并不是如此，哺乳期的饮食反而要更加的注意。今天四平母婴护理小编就给大家分享一下关于哺乳期的妈妈们应该避开那些食物。以防大家中招哦
  1、 巧克力
  很多妈妈生育完以后，比较喜欢甜食。但如果吃过多的巧克力，对新妈妈和宝贝都不好，因为巧克力里的可可碱会渗透到母乳里在宝宝身体里堆积，伤害宝宝的神经系统，使宝宝消化不良和睡眠不稳。
  2、茶水
  茶水在平时人们喝是比较养生的热饮，但对于哺乳期的妈妈来说，还是要少喝的。茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故的啼哭。
  3、味精
  味精众所周知，就算是日常人们的生活中。吃的也越来越少了。因为都知道味精对人身体无益。妈咪在哺乳期建议不要食用味精，否则会对宝宝的发育带来严重影响。
  4、酒
  少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响；过量时，则会影响乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪建议戒烟，并避免吸入二手烟。
  以上就是四平母婴护理小编给大家分享的关于哺乳期的宝妈们应该注意什么，所以大家为了宝宝的健康，妈妈们一定要避开这些食物，尤其香烟喝酒是最影响宝宝的健康的，也会影响宝妈自身的健康哦。