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新闻中心您的当前位置: 首页 > 新闻中心 > 儿童补钙过程中,不可忽视的几个问题~

  孕期的妈妈们在经历了千辛万苦的十月怀胎后,生下了宝宝,过程可谓是非常的漫长和痛苦了,因为在怀孕的期间里呢,很多的食物是不能吃的,但是有些对于身体比较好的食物,就算是不喜欢吃,也要坚持吃下去,为的就是肚子里的宝宝能更快速的吸收到营养,在宝宝出生后,家里的人们更是非常的忙碌起来了,对于宝宝的健康成长也是费劲了心思,那么宝宝在渐渐长大的时候呢,是需要定期的进行补钙的,但是哦,不能忙碌的进行补钙,也要合理才是,接下来的这篇文章呢,我们的四平产后护理小编就给大家来分析一下,儿童补钙中不可忽视的几个问题吧~

  1、补钙必须要加维生素D   维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成,建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂。   

  2、不要服用含磷的钙补充剂   制造骨骼的主要元素是钙和磷,二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题,磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期,磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁:千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂!   

  3、镁影响钙的吸收   钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。   

  4、食物要少盐,有利于钙的吸收   近期有关研究发现:钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争,钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下,婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入,保证孩子体内钙的吸收利用。   5、食物中的植酸、草酸对钙的影响   中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸,能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。

  上述文章中大家所看到的这部分内容呢,就是四平产后护理的小编给大家带来的关于儿童补钙的过程中,几个不容忽视的小问题分析了,那么在通过了上述小编分析给大家的这篇资讯文章后呢,希望各位妈妈家长们对于孩子补钙或者其他的方面,也能更加的注意,不可盲目的进行营养的补充,以防止造成适得其反的一个效果哦~

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